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A calistenia é uma forma de exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo para desenvolver força, flexibilidade e resistência. Mas por que a calistenia é tão popular? Primeiro, não requer equipamentos caros ou uma academia. Segundo, pode ser praticada em qualquer lugar, seja em casa, no parque ou até mesmo no escritório. Terceiro, é uma excelente maneira de melhorar a coordenação motora e a postura. Além disso, a calistenia é acessível para todas as idades e níveis de condicionamento físico. Quer saber mais? Vamos explorar 27 fatos incríveis sobre essa prática que está conquistando cada vez mais adeptos no mundo inteiro.

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Fatos sobre Exercício

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